Как преодолеть созависимость, связанную с алкоголизмом

В последнее время часто слышим о таком понятии, как созависимость. Что же это такое? Давайте попробуем разобраться.

Это понятие относится к области психологии. В контексте созависимости при алкоголизме речь идет о патологическом взаимодействии между двумя людьми — тем, кто употребляет алкоголь, и тем, кто в его окружении.

В этой статье подробно рассмотрим суть этого явления и особенности.

О созависимости при пьянстве

Это состояние характерно не для всех, а только для тех, кто склонен к нему. Это может быть чрезмерно заботливая мать, супруга алкоголика или любой другой близкий человек, живущий с человеком, страдающим от алкогольной зависимости. Такое отношение со стороны близких только ухудшает ситуацию, поскольку алкоголик не видит причин для изменений и усилий с его стороны.

Необходимо осознавать, что созависимость оказывает негативное влияние не только на того, кто в этом состоянии, но и на самого человека, страдающего алкогольной зависимостью.

Зависимый не стремится к переменам, а это, в свою очередь, делает лечение неэффективным. Однако помощь нужна обоим участникам этой связи.

Как распознать созависимость.

Для определения созависимости достаточно обратить внимание на следующие симптомы:

• Стремление помочь человеку, страдающему от алкогольной зависимости, и активные действия в этом направлении без его согласия.
• Чувство вины за развитие алкоголизма у близкого человека.
• Попытки изменить поведение пьющего человека путём выдвижения ультиматумов, запретов и установления своих правил в доме.
• Потеря интереса к собственным проблемам и заботам, полное сосредоточение внимания на партнере.
• Трудности с самооценкой, возникающие из-за хронического стресса.

• Адаптация к образу жизни человека, страдающего алкогольной зависимостью, изменение своего распорядка в доме, утаивание происходящего от посторонних и стремление скрыть это от их взглядов.
• Мысли, которые постоянно крутятся вокруг пагубной привычки другого человека.
• Отсутствие личной жизни или её ухудшение из-за болезни партнёра.
• Попытки защитить нетрезвого близкого от словесных нападок окружающих, демонстративное поведение.
• Частое оказание помощи, о которой не просили.

 

• Эмоциональное состояние созависимого человека меняться: он испытывает апатию, депрессию, злость, проявлять грубость, плакать или даже думать о суициде.
• Созависимый отрицает наличие проблемы, связанные с ситуацией, в которой оказался.
• Не отделяет себя от больного, чувствует себя с ним единым целым.
• Перестает следить за внешним видом, теряет личные и социальные контакты, у него не остается других целей в жизни, кроме как помочь близкому человеку избавиться от алкогольной зависимости.

Виды созависимости

В отношениях между людьми существует специфический паттерн, известный как «треугольник Карпмана». В нём есть три участника: Жертва, Спасатель и Преследователь. Созависимые люди постоянно перемещаются по этому треугольнику, переходя с одной роли к другой. При этом каждый предпочитает играть свою привычную роль, а две другие роли часто остаются незамеченными.

• Человек, ставший жертвой алкогольной зависимости, наслаждается жалостью к себе и получает удовольствие от попыток окружающих помочь. Ему сочувствуют, ведь он вынужден терпеть страдания из-за близкого, страдающего алкоголизмом.
• Спасатель становится незаменимым в этой ситуации, ведь его задача — помочь пьющему человеку и одновременно спасти уставшего и несчастного родственника, который заботится о зависимом. При этом ему нравится контролировать действия и чувства людей, которые от него зависят.
• Преследователь — это тот же спасатель, но в агрессивной форме. Назидательно учит, демонстрирует власть и контролирует порядок в доме. Его давление бывает не только словесным или моральным, но и физическим.

Хотя некоторые созависимые люди проявляют властность, но сами также подвержены риску потерять многое: время, шансы, способность мыслить здраво.

Возможные последствия созависимости

Это не просто стиль поведения, а отклонение, которое вызывает не только психологические, но и психиатрические проблемы в будущем. И избавиться от него так же сложно, как от алкоголизма.

Чтобы определить степень созависимости и понять, как с ней бороться, нужно пройти первичную диагностику у психотерапевта. Но даже это не гарантирует точного срока, необходимого для психотерапии.

• Если же ничего не делать с этим отклонением, последствиями могут стать:
• Абсолютная потеря индивидуальности. Человек будет жить, следуя чужим сценариям, игнорируя свои потребности, стремления и удовольствия.
• Жизнь не будет приносить радость. Возникнут проблемы с общением и установлением контактов с другими людьми, а также с ощущением своей важности.
• Проблемы в семейных отношениях могут достичь критической точки, когда совместное проживание становится невыносимым.
• Трудности в коммуникации. Регулярное взаимодействие с людьми, страдающими алкогольной зависимостью, помогает развить навыки общения с этой категорией людей, но приводит к потере способности общаться с людьми.
• Трудности в профессиональной деятельности. Человек, страдающий созависимостью, отказывается не только от своих увлечений, но и от развития в профессии. Перестает интересоваться новыми знаниями, не стремится улучшить результаты своей работы, не желает продвигаться по карьерной лестнице и достигать новых высот.

В заключение можно отметить, что созависимый человек концентрируется на проблеме алкоголизма, что приводит к игнорированию других аспектов жизни. Это становится причиной трудностей в различных сферах.

Будьте осторожны: если не принять меры, то неравная борьба ведет не только к тому, что созависимый не сможет помочь близкому избавиться от алкогольной зависимости, но и к тому, что сам начнет злоупотреблять спиртными напитками. Поэтому лечение этого состояния не только необходимо, но и должно быть начато как можно скорее.

Лечение созависимости

Можно с уверенностью утверждать, что человек, страдающий созависимостью, не может самостоятельно справиться с этим состоянием. Ему необходима помощь квалифицированного специалиста.

Психологи и психотерапевты - это профессионалы, которые специализируются на работе с такими проблемами. Получить их помощь можно в наркологической клинике.

В таких учреждениях работают специалисты, имеющие большой опыт работы как с алкогольной зависимостью, так и с созависимостью. Это позволяет им предоставлять наиболее эффективные методы лечения.

В начале консультации, вероятно, вам предложат пройти тестирование. Это анкета, которая поможет психологу определить наличие проблемы. Однако в зависимости от выбранной методики, возможно, будет достаточно и простого разговора.

После этого начнется работа, которая будет включать в себя серию встреч.

После этого начнется работа, которая будет включать в себя серию встреч.

Невозможно определить продолжительность терапии, так как каждый случай уникален. Однако можно с уверенностью сказать, что наиболее результативным будет прохождение терапии в паре с человеком, от которого вы зависите. Это поможет быстрее разорвать токсичные отношения и устранить причину проблемы - алкоголизм близкого человека!

Разумеется, терапия не начнётся с психологической работы. Сначала проводится медикаментозное лечение. И в этом плане терапия в специализированном учреждении особенно удобна. Пока ваш близкий будет проходить начальные этапы - детоксикацию и восстановление физического здоровья. Вы начнете работу над осознанием своей проблемы и пониманием необходимости перемен.

После этого можно перейти к следующему шагу — психологической помощи для людей, страдающих алкогольной зависимостью. Это может быть как индивидуальная работа с пациентом, так и совместная терапия с созависимым человеком.

Кроме того, лечение созависимости включает в себя различные методы психологической работы, такие как индивидуальные консультации и групповые занятия. На этих занятиях вы научитесь жить для себя, а не для других.